時間に嫌われていませんか？

命に嫌われてはいないけど！時間には！嫌われまくってる！ツライ！

時間を上手く使えない人の特徴

やりたくないことを後回しにする

仕事はもちろんのこと、プライベートでもやりたいことを先にやり面倒なことは後回しにするクセのある人は〆切に追われた状態で最も難易度の高いタスクをこなすハメになるので大事なときに作業効率が下がってしまいます。

やるべきではないことに気を取られる

気分転換にと作業中にSNSを見たり、仕事が残ってるのにやりたいことを始めたりしていませんか？一度途切れた集中力は個人差はあれど元の状態に戻るまで40分ほどかかると言われています。

ギリギリまでやろうとする

〆切までに終われば良い、という考えでギリギリまで手を付けないクセのある人は突然の体調不良や急用ひとつでスケジュールが破綻します。

人に頼るのが下手

自分の時間は有限です。全て自分だけでやろうとすればその分時間はなくなります。無理をすれば体調を崩し、更に時間を浪費することになります。

上手く時間を使うには？

やりたくない事、やらなければならない事を優先して片付ける

やりたくない事を先に片付けるメリットとして「嫌なことを長く考えずに済む」ので、ネガティブな気持ちで作業効率が落ちるのを防ぎます。やらなければならない事を先に片付けてしまうことで直前に焦って失敗するリスクを減らせます。

やらない事を決めてしまう

SNSやゲーム等、つい誘惑に負けそうになってしまうものはやらない！と決めて遠ざけてしまいましょう。やるべきことが終わるまで触れないようにすることで限られた時間を有効活用することができます。

決めたことはすぐやる

今できることは今すぐやってしまうことを心掛けると次はこれをやる、アレをやる、といった決断の回数を減らせます。悩む時間も減らせます。

自分ひとりでやろうとしない

自分の時間を上手く使う方法のひとつとして「自分より効率的にタスクをこなせる人に依頼する」ことも重要です。他人の協力を得るのが上手い人はその分時間の使い方もうまいのです。

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まとめ

• 優先順位を明確にする
• やるべきことを洗い出す
• やらない事を遠ざける
• 今できることはすぐに実行する
• 人に頼る
• 重要な作業は行う時間帯を決めておく
• スキマ時間を有効活用する

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